Меню:

 
Популярні записи:

Схожі записи:

    •  

    Заходи безпеки і правила поведінки на воді

    Заходи безпеки і правила поведінки на воді Вода – чудовий засіб для відпочинку, оздоровлення організму і підвищення працездатності. Кожному відомо, як приємно для організму викупатися, поплавати в жаркий літній день. Людина, що стомлює від літньої жари, після купання відчуває свіжість, бадьорість і силу. Особливо сильним засобом оздоровлення організму і підвищення працездатності є гартування водою. Але гартування водою є корисним для організму за умови правильного обліку дії води на нього. Розрізняють три фази дії холодної води на організм. Спочатку відбувається різке звуження судин шкіри, в результаті якого кров відливає до внутрішніх органів. Шкіра стає блідою і холодною, нерідко шорсткою. Чоловік випробовує відчуття холоду. Це перша фаза дії води на судини шкіри. Друга фаза характеризується розтягуванням шкірних судин, блідість шкіри змінялася його почервонінням, шкіра при цьому розігрівається. Відчуття ознобу змінялося приємним відчуттям тепла і бадьорості. Звуження судин в першій фазі і розширення в другій є прекрасною гімнастикою для судин шкіри. При тривалому охолоджуванні наступає третя фаза, яка характеризується вторинним звуженням судин шкіри з явищем венозного застою. Шкіра при цьому блідне, губи синіють, знов з'являється озноб. Причиною цьому є те, що організм віддає тепло більше, ніж виробляє. Це веде до переохолодження що купається у воді, до небезпечних для життя судом. Тому з появою вторинного відчуття холоду слід негайно припиняти купання і енергійним розтиранням тіла рушником добитися його почервоніння і зігрівання. Отже, купаючись, люди укріплюють свій організм, розвивають спритність і витривалість, лише за умови розумного його використання. Вода не любить жартів. Вона жорстоко карає тих, хто, купаючись і катаючись на човні, не знає відчуття міри, не дотримує правил безпеки на воді і допускає безчинства. Порушення правил поведінки на воді при купанні, при катанні на човнах може привести до нещасних випадків. Встановлено, що більшість нещасних випадків на воді відбуваються із-за невміння плавати. Що не уміє плавати, потрапивши на глибинне місце, легко втрачається і тоне. Нерідко погано плаваючі школярі запливають далеко від берега і, не розрахувавши своїх сил, гинуть. Немало нещасних випадків з хлоп'ятами відбувається в заборонених для купання місцях. Деякі хлопчики і дівчатка люблять показати, що вони уміють плавати краще за інших, прагнуть заплисти подалі, упірнати глибше, стрибнути у воду з човна. Ці хлоп'ята забувають, що показне молодецтво сміливому і спритному не до особи. Крім того, порушуючи правила поведінки на воді, такі хлоп'ята ставлять себе в небезпечне положення. Багато хлоп'ят люблять упірнати у воду з висоти. Безумовно, красивий стрибок у воду заслуговує на високу похвалу. Але пірнання – одна з найнебезпечніших спортивних вправ, що вимагає не тільки сміливості, але і знання правил пірнання. Забуваючи це, нирці нерідко потрапляють в біду. Немало хлоп'ят стає жертвою ухарства і зарозумілості на побережжі Морея. Нехтуючи попередженнями, вони продовжують залишатися у воді навіть при чотирьох – пятібалльних штормах. Вся небезпека такого купання полягає не стільки в плаванні на хвилях, скільки у виході на берег. Висота хвиль штормового моря під час переходу їх до берега різко збільшується, крутизна їх переднього схилу росте і гребінь хвиль, обганяючи їх нижню частину, багатотонною лавиною обрушується на берегову межу і на все, що попадається йому по дорозі. І горе тому плавцеві, який потрапляє в цю лавину. Від оглушливого удару такий плавець втрачає свідомість, і хвилі тут же відносять його в морі. Багато нещасних випадків з людьми буває унаслідок недотримання ними правил катання на човні. Проявляючи непотрібну сміливість, деякі горе – веслярі залишаються на воді навіть в штормову погоду, перенавантажують човни, які потім перевертаються. З сказаного видно, що причин нещасних випадків з людьми на воді багато. Всі вони є наслідком порушення мерів обережності і правил поведінки на воді при купанні і катанні на човні. Тому уміння добре плавати - важлива умова безпеки відпочинку на воді. Проте це не дає повної гарантії від небезпеки при купанні, якщо плавець не знатиме, звідки загрожує йому біда і як він сам може виплутатися з неї. Аналіз причин нещасних випадків з хлоп'ятами на воді переконливо доводить, що нерідко людина тоне, якщо його рухи раптово сковують судоми. Головними причинами судом є переохолодження тіла що купається у воді і перевтоми м'язів тривалим, одноманітним стилем плавання Щоб уникнути судом, не слід купатися до появи сильного ознобу; потрібно знаходитися у воді не більше 10-12 хвилин при температурі води 18 – градусів. Але як повинен поступити що купається, якщо у нього судоми все ж таки з'явилися? Є наступні правила: Перш за все негайно змінити стиль плавання - плисти на спині і постаратися якнайскоріше вийти з води При відчутті стягання пальців руки треба швидко, з силою стискувати гроно руки в кулак, зробити різке, відкидаюче рух рукою в зовнішню сторону і розтискати кулак. При судомі литкового м'яза необхідно, зігнувшись, двома руками обхватити стопу постраждалої ноги і з силою потягнути її до себе. При судомі м'язів стегна необхідно схопити рукою ногу із зовнішнього боку, нижче за гомілку, у кісточки (за підйом) і, зігнувши її в коліні, потягнути назад до спини. Якщо судома руки або ноги не пройшла, повторите прийом ще раз. Слід пам'ятати, що робота зведеним м'язом прискорює зникнення судом. Необхідно також знати, що якщо плавець втомився, то кращим відпочинком буде положення "лежачи на спині". Проте кращою гарантією безпеки на воді є дотримання відомого правила: "Ніколи не слід йти на пропливши великої відстані без тренувань". Цього не можна робити ще і тому, що у разі небезпеки плавцеві не зуміють швидко надати допомогу. Багато хлоп'ят, що купаються, часто підпливають до судів, щоб приємно покачатися на хвилі і уразити знайомих своєю сміливістю. Це надзвичайно небезпечно для життя. У блізі катера, що йде, пароплава виникають різна водоверть, хвилі і течії. Щоб відпочинок на воді був безпечним, не слід купатися в заборонених місцях, де береги круті, зарослі рослинністю, де схил дна може виявитися засміченим корінням, що представляє велику небезпеку для життя тих, що купаються. При купанні треба строго дотримувати дисципліну, не запливати за буйки огорожі. Смертельно небезпечно для життя стрибати у воду в невідомих місцях. Тут можна ударитися головою об грунт, зламати собі шийні хребці, знепритомніти і загинути. Не менш небезпечний також стрибати головою у воду з плотів, пристаней і інших споруд. Під водою можуть бути палі, рейки, камені і тому подібне Ніколи не слід підпливати до водоверті. Іноді водоверть затягує того, що купається на таку глибину і з такою силою, що навіть досвідчений плавець насилу випливає з нього. Дуже важливою умовою безпеки на воді є дисципліна і організованість. Витівки не повинні переходити відомих меж. Потрібно уважно і дбайливо відноситися до товариша, не втрачати його із виду і приходити до нього на виручку. У жодному випадку не можна один одного "топити", тримати під водою, битися, жартома кричати про допомогу і тому подібне У воді слід бути не більше 10-15 хвилин. Дочекатися стукоту зубів і синить губ дуже шкідливо і небезпечно для здоров'я. Потрапивши в швидку течію, не слід боротися проти нього. Краще всього не порушувати дихання, плисти за течією, поступово наближаючись до берега. Опинившись у водоверті, не слід піддаватися страху, втрачати відчуття самовладання. Необхідно набрати більше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок убік за течією, спливти на поверхню. Особливу увагу хочу приділити катанню на човні. Важливою умовою безпеки є строге дотримання правил катання на човні. Не можна виходити на озеро, річку на несправній і не повністю обладнаній човну. Перед посадкою в човен треба оглянути її і переконатися в наявності весел, рулюючи, кочетів, рятівного круга, черпака. Посадку в човен проводити обережно, ступаючи посередині наздогнала. Сідати на банки потрібно рівномірно. У жодному випадку не можна сідати на борт човна, пересідати з одного місця на інше, а також переходити з одного човна на іншу, розгойдувати човен, купатися і упірнати з неї. Грібний човен у всіх випадках повинен поступатися дорогою моторним і парусним судам. Забороняється на моторному човні: катання дітей до 18 років без супроводу дорослих, перенавантажувати човен понад встановлену норму, користуватися човном особам в нетверезому стані, кататися в районах пляжів і інших місцях купання людей. Особливо небезпечно підставляти борт набігаючій хвилі, треба "різати" хвилю носом човна упоперек або навскоси. Якщо човен перекинеться, насамперед, треба надавати допомогу таким, що не уміє плавати. Тримаючись за її борт, потрібно загальними зусиллями штовхати її до берега і одночасно звати на допомогу. Необхідно пам'ятати, що перевернутий човен тримається на воді і може служити хорошим рятувальним засобом. Такі найважливіші правила поведінки на воді. Знати і дотримувати ці правила – означає самому уміти уникнути нещасного випадку на воді. Єдиний телефон служби порятунку 01

    Схожі статті: